I sin nye spalte deler skuespilleren av showet "Ural dumplings" Ilana Yuryeva, mor til lille Diana (jenta fyller 2,5 år) sin erfaring med leserne av "Letidor". Hva du trenger å vite om mat fra kjøleskapet I den varme årstiden vil du bare spise eller drikke noe kaldt. Men i dette øyeblikket må en ansvarlig mor huske konsekvensene. For eksempel fortsetter en av vennene mine å fylle babyen med kjølte drinker, uten å ta hensyn til det faktum at han er syk kontinuerlig. Og mest - forkjølelse. Når det gjelder meg, for datteren min, varmer jeg definitivt saften fra kjøleskapet, men ikke til en varm tilstand, men heller slik at den bare slutter å være isete. Harmoni og en følelse av proporsjoner er viktig i alt!
Du skal ikke gi barnet ditt mye is i varmen: en porsjon om dagen er nok, og la den smelte litt først.
Varm mat fordøyes bedre av babyens mage. Det anbefales å ta ostemasse, yoghurt, fruktpuré ut av kjøleskapet en halv time før måltidene om sommeren. Selvfølgelig, om vinteren, vil ikke disse matvarene få tid til å varme opp naturlig på 30 minutter. Men mødre har lenge visst hvordan de kommer ut av denne situasjonen: pakker med mat eller drikke må senkes kort ned i en beholder med varmt vann.
Om en behagelig temperatur Det er selvfølgelig nødvendig å herde et barn, men dette bør gjøres uten fanatisme. For eksempel antas det at en smårolling skal være lettere å kle på enn en voksen. Jeg tror ikke på det: fra min egen erfaring var jeg overbevist om at datteren min trenger varmere klær. Derfor tok jeg på meg en jakke mer på henne enn på meg selv.
Det er veldig enkelt å sjekke hvor behagelig barnet er: bare berør nesen. Hvis det er kaldt, må du holde det varmt!
Jeg fokuserer som regel ikke på termometre i huset og utenfor vinduet, men på mine egne følelser. Hvis jeg er varm, så er Diana det også.
Om utkast Noen få ord om utkast. Selve luftstrømmen kan nesten ikke skade - vi går utenfor i den varme årstiden, uten å pakke oss inn i skjerf. Men! Situasjonen endres dramatisk hvis et barn blir svett i trekk eller umiddelbart etter en dusj. I dette tilfellet er kjøleprosessen raskere og mer punktlig, slik at den kan blåse opp både ører og nakke - og dette er fulle av forkjølelse. Når jeg fyller badet holder jeg døren åpen, og når jeg bader datteren min, lukker jeg den.
Personlig er jeg kald å ta en dusj under slike forhold. Så hvorfor tror du barnet ditt er komfortabelt med døren åpen?
I dette tilfellet bør vanntemperaturen reduseres gradvis med 1 ° С, og bringes til 31 ° С. Lær barnet ditt gradvis å avslutte vannbehandlingen med kaldt dusjvann, og senk også temperaturen gradvis. Så barnet vil bli temperert.
Aktiv livsstil Aktivitet kan være like enkel som daglige turer. Som de kloke bestemødrene sier: Hvis det ikke er noe steinfall på gaten, kan du gå en tur med barnet ditt. Og du må! Å puste inn frisk luft regelmessig er en av de viktigste regler for velvære. Derfor prøver datteren min og jeg å gå turer i all slags vær. Verken regn, snø eller tåke eller fuktighet kan stoppe meg. Det viktigste er å kle seg riktig etter været.
Det eneste som kan holde oss hjemme er uvel eller feber.
Det er viktig å huske at det er skadelig for barn å hele tiden sitte innenfor fire vegger - de trenger å lære om verden, vokse og utvikle seg. Diana og jeg lever en ganske aktiv livsstil: vi gjør gymnastikk, går til bassenget. Derfor er både mor og datter i utmerket tilstand. Ikke bare fysisk, men også psyko-emosjonell: det er rett og slett ikke tid til å være trist og lastet … Gå på sport, temperer deg, gå oftere, ikke spis for kald mat og drikke - og vær sunn! Foto: Ilana Yuryevas personlige arkiv